Οδηγίες Στοματικής υγιεινής

• Το βούρτσισμα των δοντιών με φθοριούχο οδοντόκρεμα πρέπει να ξεκινά από το 1ο δόντι του παιδιού.
• Η διαδικασία του βουρτσίσματος πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα και οπωσδήποτε το βράδυ.
• Το βούρτσισμα πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια του γονέα ως την ηλικία των 7 ετών.
• Η περιεκτικότητα της οδοντόκρεμας σε φθόριο πρέπει να είναι 1000ppm ως την ηλικία των 6 ετών και 1450ppm μετά τα 6 έτη, ενώ η ποσότητά αυξάνεται σταδιακά ανάλογα με την ηλικία.
• Κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Ο Παιδοδοντίατρος θα καθορίσει εξατομικευμένο πρόγραμμα στοματικής υγιεινής σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε παιδιού.

Συμβουλές Διατροφής

• Η επιλογή των τροφών και η συχνότητα κατανάλωσής τους είναι ιδιαίτερα σημαντικές.
• Κατά τη διάρκεια του ύπνου του παιδιού αποφύγετε την κατανάλωση γάλακτος ή ροφημάτων.
• Αποφύγετε τροφές που περιέχουν ζάχαρη. Η ζάχαρη βρίσκεται κρυμμένη σε πολλές τροφές και η συχνή κατανάλωσή της είναι από τις συχνότερες αιτίες εμφάνισης τερηδόνας.
• Η κατανάλωση τροφών με ζάχαρη πρέπει να είναι περιορισμένη σε λίγες φορές την εβδομάδα. Προτιμήστε να τα καταναλώνεται με κάποιο κύριο γεύμα και όχι ως μεσογεύματα.
• Οι καραμέλες, τα γλειφιτζούρια, τα ζελεδάκια και γενικά τα γλυκά που κολλάνε στα δόντια καθώς και τα ζαχαρούχα ροφήματα πρέπει να απογεύγονται.
• Το τσιμπολόγημα καθώς και η συγκράτηση τροφής στο στόμα του παιδιού είναι επίσης συνήθειες που σχετίζονται με την εμφάνιση τερηδόνας.
• Η κατανάλωση λαχανικών προάγει την παραγωγή σάλιου και ευνοεί την οδοντική υγεία.

Καθαρισμός Δοντιών και Φθορίωση.

• Το φθόριο, είναι το αποτελεσματικότερο μέσο για την  πρόληψη της τερηδόνας Είναι ασφαλές για τη γενική υγεία του ανθρώπου εφόσον χρησιμοποιείται σωστά.
• Η φθορίωση καθιστά τα δόντια του παιδιού ανθεκτικότερα ενάντια στην τερηδόνα ενώ βοηθά στην επαναλάτωση των αρχόμενωντερηδονικών βλαβών.
• Η διαδικασία της φθορίωσης είναι απλή και ασφαλής και συνήθως γίνεται δύο φορές το χρόνο. Σε παιδιά με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας πρέπει να γίνεται 3-4  φορές το χρόνο.
• Ο Παιδοδοντίατρος θα καθορίσει τον τρόπο και τη συχνότητα της φθορίωσης εξατομικευμένα για κάθε παιδί.

Προληπτικές Καλύψεις (Sealants)

• Οι Καλύψεις οπών και σχισμών ή Sealants τοποθετούνται από τον Παιδοδοντίατρο στις μασητικές επιφάνειες των οπισθίων δοντιών των παιδιών.
• Σκοπός τους είναι να καλύψουν τις οπές και τις σχισμές (αύλακες) των δοντιών από  τις οποίες πολύ συχνά ξεκινά η τερηδόνα.
• Συνήθως τοποθετούνται μετά την ανατολή των πρώτων και δεύτερων μονίμων γομφίων, δηλαδή στην ηλικία των 6-7 και 12-13 ετών.
• Μπορούν να τοποθετηθούν ακόμη και στα νεογιλά δόντια αλλά και σε όποιο δόντι έχει βαθειές αύλακες.
• Τα δόντια με Sealants έχουν μειωμένες πιθανότητες να εμφανίσουν τερηδόνα σε ποσοστό που φτάνει ακόμη και το 80%